El squirting és un dels temes - més cercats i més mal entès - en benestar sexual. Si has estat buscant una explicació clara i honesta de com esquitjar, no estàs sol. La majoria de les guies en línia simplifiquen massa el procés, fan que soni garantit o passen directament a les recomanacions de productes sense explicar els fonaments bàsics.
Aquesta guia té un enfocament diferent. Explicarem què és realment el squirting (i en què es diferencia de l'ejaculació femenina), quines zones del cos tendeixen a estar implicades, com preparar-se, tècniques-a-pas a pas i quins tipus de joguines poden facilitar el procés per als principiants. També cobrim errors comuns, aspectes bàsics de seguretat i preguntes freqüents basades en la investigació actual.
Una cosa sobre la qual cal ser sincer: no tothom squirt, i squirting no és una mesura de l'èxit sexual. Els cossos responen de manera diferent i no hi ha cap resultat únic que defineixi el bon sexe. El que més importa és la comoditat, la curiositat i la comprensió del propi cos.
Què és el squirting - i en què es diferencia de l'ejaculació femenina?
En les converses quotidianes, "squirting" i "ejaculació femenina" s'utilitzen sovint de manera intercanviable. Però els investigadors han estat treballant per distingir-los com a respostes fisiològiques separades.
A Revisió narrativa de 2022 publicada a Clinical Anatomydescriu el squirting com un alliberament transuretral d'aproximadament 10 mil·lilitres o més de líquid clar i diluït, mentre que l'ejaculació femenina es refereix a una secreció molt menor de líquid més gruixut de les glàndules parauretrals (de Skene). AEstudi basat en ultrasons-2015va trobar que el líquid que s'allibera durant el xurro s'origina en gran part de la bufeta, tot i que sovint conté traces d'antigen-prostàtic específic (PSA), cosa que suggereix també alguna contribució glandular.
A efectes pràctics, el que la majoria de la gent està descrivint quan parla d'"aprendre a arrossegar" és l'alliberament notable de líquid durant l'excitació intensa o l'orgasme. Algunes persones experimenten això com un gran volum, d'altres com una quantitat més petita i moltes no ho experimenten mai. Totes aquestes respostes es troben dins del rang normal.
També val la pena assenyalar que el squirting i l'orgasme no són el mateix esdeveniment. Poden produir-se-continuar, però moltes persones aconsegueixen l'orgasme sense arrossegar, i alguns informen d'alliberament de líquid sense un clímax clar. Aestudi qualitatiu de 28 dones a Suèciava trobar que les experiències personals de squirting variaven enormement - des d'empoderadores i plaents fins a confuses o incòmodes -, la qual cosa reforça que no hi ha una única manera "correcta" d'experimentar-ho.
Com squirt: quines zones del cos estan implicades?
Quan la gent parla de tècniques de squirting, la conversa gairebé sempre se centra en l'estimulació de la paret vaginal anterior - la paret interna frontal, de vegades esmentada en l'escriptura popular com a zona del punt G-. El teixit d'aquesta regió es troba a prop de l'esponja uretral i de les glàndules de Skene, i moltes persones troben que la pressió ferma i sostinguda contra ell produeix una sensació distintiva que difereix de la penetració poc profunda o ràpida.
Aquesta és la principal raó per la qual les joguines corbes són tan recomanades. Una corba notable permet a l'usuari dirigir una pressió constant cap a la paret frontal en lloc de confiar en angles aleatoris. Segons la nostra experiència revisant dissenys de joguines, una corba moderada acostuma a funcionar millor per a l'exploració-per primera vegada que una forma agressiva de ganxo, que pot semblar massa intensa o incòmode de controlar.
Per a algunes persones, l'estimulació interna per si sola no produeix una resposta forta. Combinant-lo amb l'estimulació del clítoris - manualment o amb una joguina externa com ara unvibrador compacte- pot augmentar l'excitació general i fer que la sensació interna sigui més notable. Per aixòjoguines d'-estimulació dualapareixen amb tanta freqüència en aquestes converses.
Un altre factor que apareix repetidament és la pressió sostinguda versus la velocitat. Els principiants sovint assumeixen que més ràpid és millor. A la pràctica, mantenir un angle constant amb un ritme controlat tendeix a importar més que augmentar el ritme.
Preparació: què fer abans de provar-ho
La preparació sovint marca més la diferència que la joguina que trieu.
- Doneu-vos temps i privadesa.La pressa crea tensió i la tensió fa que les sensacions internes siguin més difícils de llegir. Trieu un moment en què us sentiu sense pressa i sense distreure.
- Utilitzeu el lubricant amb generositat.Fins i tot durant una activació forta, la lubricació addicional redueix la fricció i fa que la pressió interna sigui més còmoda. Quan s'utilitzajoguines de silicona, un lubricant-a base d'aigua sol ser l'opció més segura per a la compatibilitat dels materials.
- Buida la bufeta prèviament.Una de les barreres psicològiques més comunes - i ho sentim sovint - és la por que la sensació signifiqui que estàs a punt d'orinar. Començar amb una bufeta buida elimina aquesta preocupació de la taula i t'ajuda a mantenir-te present. Les investigacions confirmen que aquesta por està molt estesa: els estudis han descobert que moltes dones es contenen durant l'excitació específicament per aquesta preocupació.
- Configurar pràcticament.Una tovallola o una capa impermeable a sota elimina la preocupació pel desordre. Sembla menor, però petits detalls pràctics com aquest realment ajuden la gent a relaxar-se prou per explorar.
- Trieu productes-segurs per al cos.Els materials no -porosos - la silicona de grau-medical, l'acer inoxidable o el vidre de borosilicat - són més fàcils de desinfectar i més segurs per a l'ús intern. Si no n'estàs segurde quins materials estan fetes les joguines sexuals, val la pena aprendre els fonaments bàsics abans de comprar.
Com squirt pas a pas: un enfocament per a principiants
Penseu en això com una exploració corporal, no una fórmula amb un resultat garantit.
Pas 1: crea l'excitació primer.No comenci immediatament amb una estimulació interna dirigida. El cos respon molt millor quan l'excitació ja està ben establerta. Per a molts principiants, això significa dedicar més temps al començament del que s'esperava - mitjançant el tacte, la fantasia, l'estimulació externa o qualsevol cosa que us funcioni.
Pas 2: apliqueu una pressió ferma i inclinada - no només cap a-i-en moviment.L'error de principiant més comú que veiem és tractar una joguina com si només estigués destinada a l'empenta. Amb una corbaVibrador de punt G-o una llisaconsolador corbat, l'objectiu és col·locar la punta contra la paret vaginal frontal i aplicar una pressió constant i rítmica. Penseu en un angle d'"-cap aquí" en lloc d'un moviment del pistó.
Pas 3: afegiu estimulació externa si cal.Si només la pressió interna se sent decepcionant, combinar-la amb el contacte del clítoris pot canviar l'experiència significativament. Avibrador de bala petitao els dits al clítoris al costat de la joguina interna és una combinació comuna i eficaç.
Pas 4: quan sentiu una sensació de "necessitat de fer pipí", no us espanteu.Aquest és probablement el punt més important on els principiants s'aturen massa aviat. Aquesta pressió-com sentir-se prop de la uretra s'informa àmpliament i sovint precedeix l'alliberament de líquid. Haver buidat la bufeta prèviament fa que sigui molt més fàcil recolzar-se en la sensació en lloc de combatre-la.
Pas 5: relaxeu el sòl pèlvic en lloc d'apretar.Quan la sensació augmenta, moltes persones s'estrenyin instintivament - nerviosa per l'alliberament, l'embolic o la pèrdua de control. Suavitzar conscientment els músculs pèlvics i respirar a través de la sensació tendeix a ser molt més productiu que forçar la intensitat. Alguns usuaris ho trobenexercicis de consciència del sòl pèlvicajudar-los a obtenir una millor retroalimentació corporal amb el temps.
Els millors tipus de joguines per a squirting: el que realment ajuda
No totes les joguines comercialitzades per a squirting són igualment útils. Els dissenys més útils comparteixen alguns trets: faciliten l'orientació-a la paret frontal, donen a l'usuari control sobre l'angle i la pressió i admeten una estimulació constant en lloc de moviments aleatoris.
Vibradors de punt G-corbats
A vibrador corbat de siliconaamb una punta definida sovint és el punt de partida més recomanat per a l'exploració de squirting. La corba dirigeix la vibració i la pressió cap a la paret frontal, reduint les conjectures. Busqueu una corba moderada, una adherència còmoda, diversos paràmetres d'intensitat i una construcció de silicona-segura per al cos. Per als principiants, una joguina amb una corba d'aprenentatge suau (juego de paraules) és més pràctica que una cosa gran o altament especialitzada.
Dildos corbats de punt G-
Si prefereixes més control-pràctic sense vibracions, un control sense-vibracióconsolador corbatpot ser excel·lent. Podeu ajustar la profunditat, l'angle i la pressió manualment, cosa que alguns usuaris troben que els dóna una millor idea de què respon el seu cos. Un acabat suau, una fermesa moderada i una longitud còmoda són més importants que les característiques elaborades.
Joguines d'-estimulació dual
Per als usuaris que necessiten estimulació interna i externa combinada per generar prou excitació, avibrador d'estil-conillo una configuració que combina una joguina interna amb un dispositiu de pols d'aire-extern pot ser eficaç. L'estimulació dual augmenta la capacitat de resposta general, cosa que pot facilitar l'accés a la sensació interna de "squirting". La clau és trobar una joguina on els dos punts de contacte s'alinein realment amb el teu cos - El mal ajust és una queixa habitual amb els dissenys de conills, de manera que la forma i l'ajust són importants.
Estimuladors de vareta-estil G-
Les joguines d'estil-vareta amb un cap pesat i un motor fort ofereixen una pressió constant i concentrada. Acostumen a funcionar bé per als usuaris que ja saben que prefereixen una sensació interna més profunda o ferma. Per la seva mida i intensitat, solen ser més adequats com a segona joguina que com a primera compra.
Eines d'entrenament Kegel
Boles de Kegelno són dispositius de squirting, i qualsevol que els comercialitzi d'aquesta manera és excessivament prometedor. Tanmateix, la creació de consciència del sòl pèlvic pot millorar realment la vostra sensació de control intern i comentaris corporals. Si teniu previst explorar seriosament els squirting amb el temps, l'entrenament del sòl pèlvic és una pràctica complementària útil - no una drecera.
Com triar la joguina adequada per al vostre primer intent
Escollir una primera joguina per a l'exploració de squirting es redueix a unes quantes decisions pràctiques en lloc d'exagerar.
Si ets un principiant complet:Comenceu amb un vibrador de punt G-corbat de mida mitjana o un consolador corbat suau. Aquests són els dissenys més fàcils d'entendre i controlar. Eviteu saltar directament a joguines grans, potents o molt especialitzades.
- Penseu en la corba.Massa poca corba i la joguina se sent vaga internament. Massa corba pot ser incòmode o difícil de posicionar. Un angle moderat i ergonòmic normalment funciona millor per a l'exploració-per primera vegada.
- Considereu la fermesa.La silicona més suau se sent més suau, mentre que la construcció més ferma ofereix una pressió més definida. Cap dels dos és universalment millor - depèn de la sensibilitat. Si no esteu segurs, una fermesa mitjana és un punt mitjà segur. El nostreguia sobre com es fan els consoladors de siliconaexplica com la composició del material afecta la fermesa i la sensació.
- Comproveu el rang d'intensitat.Més poder no sempre és millor. Una joguina que ofereix una gamma baixa--alta et permet construir gradualment, cosa que és especialment valuosa quan encara estàs esbrinant a què respon el teu cos.
- Prioritzar la seguretat dels materials.La silicona de grau-medical segueix sent l'estàndard d'or per a les joguines internes. No és-porós, hipoalergènic i fàcil de fernetejar i desinfectar. Eviteu qualsevol cosa feta de goma gelatinosa, PVC o materials amb olors químiques fortes - que poden albergar bacteris i poden contenir ftalats.
Si voleu navegar per opcions, el nostregamma completa de joguines per a donesinclou diversos dissenys adequats per a l'exploració interna del punt G-.
Errors comuns que dificulten el squirting
A partir de les preguntes i els comentaris que ens trobem amb més freqüència, aquí teniu els errors que cometen els principiants:
Tractar el squirting com a apte-o-fallit.La pressió de rendiment és la manera més ràpida d'aturar l'excitació. Enquadrar-lo com una exploració en lloc d'una prova fa una diferència real.
Començar l'estimulació interna abans de construir l'excitació.Fins i tot la millor joguina se sentirà poc impressionant si l'excitació no ha tingut temps de construir. Aquest és el pas més omès.
Saltant el lubricant.La fricció interfereix amb el tipus d'estimulació constant, basada en la pressió-, més associada amb els squirting. El lubricant a base d'aigua-és imprescindible amb les joguines de silicona.
Confonent velocitat amb efectivitat.L'empenta ràpida rarament produeix el mateix resultat que la pressió angulada i sostinguda. Redueix la velocitat, mantén l'angle i deixa que el teu cos respongui.
Aturant-se a la primera sensació de "necessitat de fer pipí".És comprensible, però sovint aquest és exactament el moment de respirar, suavitzar-se i continuar - no el moment d'aturar-se.
Elements bàsics de seguretat i confort
Atureu-vos immediatament si sentiu dolor, ardor, entumiment o molèsties agudes. L'exploració ha de ser manejable i segura, no una cosa que s'ha de fer.
Netegeu les vostres joguines abans i després de cada ús. Els materials no-porosos com la silicona, el vidre i l'acer inoxidable es poden desinfectar a fons amb aigua tèbia i sabó suau - o bullir si la joguina no té components electrònics. Per obtenir instruccions detallades de neteja, consulteu el nostreguia per netejar de manera segura les joguines sexuals de silicona.
Utilitzeu un lubricant compatible amb el material de la vostra joguina. El lubricant-a base de silicona pot degradar les joguines de silicona amb el pas del temps, de manera que les fórmules-a base d'aigua solen ser la combinació més segura.
No us empenyeu cap a mides més grans o intensitats més fortes de les que el vostre cos accepta còmodament. Els productes avançats poden esperar. Construir confiança i comoditat en primer lloc sempre et serveix millor a la llarga.
Si experimenteu molèsties persistents, dolor inusual o irritació que no es resol, consulteu un metge qualificat.
Preguntes freqüents sobre squirting
Totes les dones poden esquitar?
No. Algunes persones ho fan, altres no, i algunes només ho experimenten de tant en tant o en condicions específiques. Les estimacions de prevalença varien molt a la investigació - algunes enquestes suggereixen que al voltant del 40% de les dones han experimentat algun tipus d'emissió de líquids durant el sexe, però les xifres exactes segueixen sent incertes. És una variació normal, no una habilitat universal.
És el mateix squirting que l'orgasme?
No. Poden passar al mateix temps, però són esdeveniments fisiològicament diferents. Moltes persones tenen orgasmes profundament satisfactoris sense fer mai.
Té ganes de fer pipí?
Molta gent descriu una sensació de pressió similar, que és una de les raons per les quals els principiants solen entrar en pànic i s'aturen. Buidar la bufeta prèviament i entendre que aquesta sensació s'informa habitualment pot fer que sigui molt menys alarmant. El líquid en si, tot i que es debat a la investigació, no és idèntic a la composició de l'orina.
Què se sent fer squirting per als principiants?
Les descripcions varien significativament d'una persona a una altra. Alguns descriuen un alliberament sobtat de tensió, d'altres una sensació semblant a una ona-. Moltes persones no s'adonen que ha passat fins que no noten el líquid. No hi ha un únic sentiment "correcte" per esperar.
Com puc xurrojar per primera vegada?
Centra't a augmentar l'excitació lentament, aplicant una pressió ferma cap a la paret vaginal frontal amb una joguina o dits corbats i permetent-te relaxar-te a través de la sensació de "necessitat de fer pipí" en lloc de tensar-te. Doneu-vos diverses sessions - molt poques persones ho experimenten en el seu primer intent.
Quina és la millor joguina per a principiants per esquirt?
Una corba-mitjanaVibrador de punt G-o una corba suauconsolador de siliconanormalment és el punt de partida més pràctic. Tots dos dissenys ajuden a orientar la paret frontal sense requerir una tècnica avançada.
Puc xurrojar només amb l'estimulació del clítoris?
Algunes persones ho denuncien, encara que se'n parla menys que l'estimulació interna. L'excitació del clítoris pot contribuir a la congestió pèlvica general, que pot tenir un paper. La combinació d'estimulació interna i externa és generalment l'enfocament més recomanat.
Puc xurrojar sense joguina?
Sí. Els dits poden aplicar-la pressió de la paret frontal de manera eficaç. Les joguines simplement faciliten mantenir un angle i una pressió constants, especialment durant l'exploració en solitari quan la fatiga de la mà pot ser un problema.
El xurro de líquid és només orina?
La investigació suggereix que el líquid conté components de la bufeta juntament amb secrecions prostàtiques de les glàndules de Skene. No és només orina, però tampoc està totalment separat del sistema urinari. El consens científic encara està evolucionant, i la distinció entre el líquid que arrossega i l'ejaculació femenina sembla ser significativa.
Pensaments finals
Aprendre a fer squirt és millor plantejar-se com una exploració contínua que com un objectiu-únic. No tots respondran de la mateixa manera, i això està completament bé. Les coses més útils que podeu fer són entendre l'anatomia implicada, donar-vos prou temps i excitació, utilitzar el tipus d'estimulació adequat i deixar de tractar qualsevol resultat específic com un punt de referència d'èxit-o-.
Per a algunes persones, un vibrador corbat serà l'eina adequada. Per a altres, un consolador senzill, una configuració d'estimulació dual-o fins i tot milloratconsciència del sòl pèlvicamb el temps serà més rellevant. El que importa és triar productes segurs i-ben dissenyats, escoltar el teu cos i mantenir l'experiència còmoda i sense pressió-.
